Subito una buona notizia: nel 2015 la tessera associativa costerà 10 euro, anziché 15, come nel 2014. Siamo contenti di essere riusciti ad abbassare ulteriormente il costo della tessera, questo è stato possibile grazie al fatto che è cresciuto il numero degli associati, insomma più siamo, meglio è.
Ricordiamo che la nostra Associazione Culturale è affiliata FENALC (Federazione Nazionale Liberi Circoli). La tessera è obbligatoria e da diritto alla copertura assicurativa e ad altri vantaggi consultabili sul sito della Federazione.
NOVITA’ SUGLI ORARI DELLE LEZIONI
Come anticipato, abbiamo deciso di uniformare gli orari delle lezioni serali (ore 18,30 e ore 20). Ecco di seguito il nuovo calendario settimanale.
Lezioni mattutine e in pausa pranzo
- Lunedì ore 13 lezione multilivello con Monica e Claudio
- Martedì ore 6.30 lezione base con Monica
- Martedì ore 9.15 lezione base con Francesca
- Mercoledì, ore 9.30 lezione senior (in via di attivazione) con Monica
Mercoledì ore 13 lezione multilivello con Monica e Claudio - Giovedì ore 9.15 lezione base con Francesca
- Sabato ore 10 lezione multilivello con insegnante a rotazione
Lezioni serali
- Lunedì ore 18.30 lezione base con Francesca
Lunedì ore 20 lezione multilivello con Monica e Claudio - Martedì ore 18,30 lezione multilivello con Manuela
Martedì ore 20 lezione base/introduzione all’hatha yoga, insegnante a rotazione - Mercoledì ore 18.30 lezione base con Monica e Claudio
Mercoledì ore 20 lezione base con Monica e Claudio - Giovedì ore18.30 (insegnante a rotazione) lezione base
Giovedì ore 20 multilivello con Monica e Claudio.
DESCRIZIONE LIVELLI
Lezione base: una lezione adatta a tutti, durante la quale vengono esplorati i principi fondamentali della pratica dell’Hatha Yoga, secondo lo stile Anusara® Yoga.
Lezione multilivello: una lezione un po’ più avanzata della precedente, dove ogni allievo è chiamato a esercitare la propria consapevolezza, scegliendo l’opzione più adatta al proprio livello di pratica, tra le varianti proposte.
Restorative Yoga è una pratica che attraverso l’uso di supporti, cinghie, coperte e blocchi riduce al minimo l’attività dei muscoli durante le posizioni. Una pratica restorative rilassa le tensioni muscolari, abbassa la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, calma il sistema nervoso e induce un profondo rilassamento.
Lezione senior: pratica dolce, pensata per le persone nell’età d’argento e per tutti coloro che vogliono dedicarsi a movimenti semplici, consapevolezza e respiro.
Abbonamenti
- Abbonamento da 10 lezioni, durata 3 mesi, 100 euro (=10 euro a lezione)
- Abbonamento da 20 lezioni, durata 5 mesi, 170 (= 8,5 euro a lezione)
- Abbonamento bimestrale, 8 settimane effettive di lezioni, con pratica 2 volte a settimana in giorni e orari a scelta, 115 euro (= 7,2 euro a lezione).
Abbiamo previsto inoltre sconti per gli under 25 anni, 85 euro per 10 lezioni, durata 3 mesi
e per gli over 65 anni, 60 euro per 10 lezioni, durata 3 mesi.
Vi aspettiamo a lezione a partire dal 12 gennaio 2015.